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認識熱傷害及急救五步驟「蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」
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2020/6/16 9:58:49
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【認識及預防熱傷害】
炎炎夏日， 6大高危險族群需加強預防熱傷害：嬰幼兒、老年人、慢性病患、戶外工作者、運動員、高溫高濕環境工作者等族群。
高溫造成的熱傷害可分為幾類：熱水腫(Heat edema)、熱痙攣(Heat cramps)、熱暈厥(Heat syncope)、熱衰竭(Heat exhaustion)及最嚴重的熱中暑。過度的高溫可能造成心血管、腦血管及呼吸性的病因所造成的猝死，熱壓力相關的慢性健康損害，也可能表現在生理功能、代謝過程和免疫系統的傷害上。
當發現出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
夏日高溫預防中暑 3要訣『多喝白開水、保持涼爽、提高警覺』，隨時留意自己身體狀況，避免熱傷害。
當熱傷害真的發生的時候，保持冷靜且理性的態度協助患者，立即實施急救五步驟：「蔭涼」、「脫衣」、「散熱」、「喝水」、「送醫」，將患者的熱傷害程度降到最小。
參考附件：由國民健康署提供「預防熱傷害撇步123」及「熱傷害自我保護懶人包」、「熱傷害急救5步驟懶人包」供民眾參考。
